当你110岁时诞生了时光机，你被选中传送到读这本书的那天，你这个有智慧并且人生经历丰富的老人，只有5分钟的时间，去和那个经历浅薄、年轻的自己交谈。你会给Ta说什么？你会给Ta什么建议？
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《幸福的方法》这本书，作者是哈佛大学沙哈尔教授，他教授的“幸福公开课”是哈佛大学排名第一的课程。这本书第13章心灵的智慧提到了时光机这个练习。
面对癌症、面对死亡，很多人才明白了重视和感恩生命。其实他们向来都拥有如何能更快乐的知识，但之前他们都自动忽略了，或者根本没有意识到。因此书中建议我们想象自己是那个110岁的老人，去给过去的我们说点什么。
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现在我坐上了时光机，回到了我读这本书的那天。我想对自己说；
你好，我就是《幸福的方法》书里提到的那个110岁的你。现在我坐着时空穿梭机回来看你了。不要插嘴，只听我说，我只有5分钟。
小子，不要怀疑自己！继续努力读书！接下来的日子，你会遇到数不清的问题，我不能一一告诉你答案。但是你所遇到的大部分问题，书里都有答案。快乐地阅读、写作、讲书吧，就像性爱学习模式一样去享受它，因为你的人生后半程都只能通过读书才能享受性爱了，嘿嘿。
不要再怀疑自己的方向了！工作不是为了金钱，也不是为了责任，更不是为了痛苦，讲书人就是你的人生使命。相信自己的直觉，大胆去闯吧！你一定会感到幸福，也一定会取得成功！
照顾好你的老婆孩子，也就是我的老婆孩子，你要是对她们不好，我就要狠揍你一顿。每天抽出时间陪陪她们，可不是应付地见见面。扔掉你的破手机，放下你的烂工作，认真地洗碗，认真地吃饭，认真地陪孩子聊天。即使见不了面，也要每天抽出时间，用心关爱她们。记得开好每周日的家庭会议，这可是我坚持了70年的活动。接下来的日子，可能有灾难、有病痛、有生死，但她们永远是你最大的依靠。
照顾好我的身体，每天坚持慢跑。不要熬夜、不要醉酒、不要偷懒，跑步会让你体会到安宁，跑步会让你终生幸福。
该死，时间快到了。最重要的就是要简化、减速，做减法专注自己能干的几件事情，放慢节奏认真体会过程的幸福。
X，忘记告诉你下周开奖彩票号码了......
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所以，
如何快乐、如何幸福，
其实我们每个人都知道，
我们所需要的就是像110岁的老人那样，
经常跳出来、去思考、去提醒现在的我们。
彩票号码、翻倍股票都不重要，或者更会引来灾难。
我们只需告诉自己，记得牢记幸福的方法。
《幸福的方法》很简单，
其实就是“快乐地努力、努力地幸福。”
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