路线：龙潭--鸟笼口--摩柱峰--东海云顶--护林点--废弃茶厂--外袁
12月16-17日走宁海步道精华段，泡宁海森林温泉
宁海国家登山健身步道：是中国第一个符合国家标准的登山健身步道，位于浙江省宁波市宁海县。简称“宁海步道”。特点是把传统的户外运动同旅游与全民健身有机结合在一起。
总投资三百六十余万元，包括100公里的登山步道、50公里的山地自行车道，路径上设计了休息站、露营区、接待站、报警点、垃圾处理系统等辅助设施，步道的修筑以保持山间天然路径原始现状为基础。
宁海国家登山健身步道被国家体育总局授予“国家登山健身步道示范工程”，面向全国进行推广。步道系统位于宁海县内，由一条主线路、两条辅线路和若干条支线路组成，总长超过500公里。跨越宁海县1843平方公里县域。步道植被良好，茂密丛生的植物在小路两边触手可及，脚下踩踏的也不再是水泥道路，而是顺山势开辟而成的土路，松软的落叶让脚底到膝盖都不会感受到任何不适。
我们整个行程在15公里左右（主要是土路，少量台阶）
宁海森林温泉：俗称天明山南溪温泉，水温49.5℃，富含氡、锂、氟等20多种对人体有益的矿物质和微量元素，是中国三大著名温泉之一。
宁海森林温泉旅游区内群峰环绕，峡谷幽长，有三潭九瀑十八溪七十二峰。是国家AAAA级森林公园，近万亩阔叶乔木，遮天蔽日，形成天然的超级“大氧谷”。夏季温度比杭州、宁波低3-5℃，更是避暑的胜地。一代国画大师潘天寿和文坛泰斗郭沫若都曾留下过墨宝真迹。
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